Комментарий · Общество

Ходьба, плаванье, коньяк по чайной ложке

Как не заболеть, стоит ли прививаться и чем лечиться: рекомендации эксперта

11:02, 26 октября 2017«Новая газета», редакция

26127

11:02, 26 октября 2017«Новая газета», редакция

26127

Фото: РИА Новости

Виктор Тополянский

кандидат медицинских наук

О прививках. И почему после них мы болеем

Вакцина против гриппа делается на основе чужеродного белка. Он способствует развитию аллергии. Если в прошлом была аллергия на что угодно, то нужно подумать, стоит ли делать прививку. Поступление чужеродного белка создает угрозу развития стойкой аллергии. Может быть любая реакция.

Вирус гриппа неоднородный. Под названием вирус гриппа имеют ввиду три типа вируса: А, В и С. У типа А огромное число подтипов. И когда вирус начинает передаваться среди людей, он мутирует. Если вы делали прививку против гриппа вида В, не обязательно, что вы им заболеете. К вам может прийти один из подтипов вируса А.

Вакцина не панацея. Если вы хотите быть устойчивыми к инфекции, нужны другие способы.

Закаливание, ходьба и плавание

Раньше педиатры говорили про детей: ребенка надо закаливать. Это верно не только для детей.

Под кожей у человека есть так называемые «тучные клетки», которые отвечают за иммунитет. При воздействии солнца на эти клетки вырабатываются медиаторы (гестамин, серотонин), а организм так «тренируется» не выбрасывать гистамин по любому поводу. Если человек летом загорает в движении, а не лежа пластом, у него меньше шансов заболеть. Движение вообще необходимо для человека.

Как закаляться осенью и зимой? С помощью физической нагрузки. Оптимальный вариант — плавание. Если можете, раз в неделю плавайте в бассейне по часу.

Второй вариант — ходьба. В ней участвуют все мышцы организма. Ходьба создает условия, которые повышают иммунную способность. Я не предлагаю бегать, достаточно ходьбы. В норме человек должен проходить 10 км в день. Возьмите кого-нибудь под руку и идите в парк. Ходьба необходима человеку от природы, ее не заменяет тренажерный зал. Зимой подходят лыжи. Два часа на лыжах — лучший способ закаливания.

О коньяке по чайной ложке

Дозировка сугубо индивидуальная, зависит от аппетита и веса. Методом проб и ошибок можно примериться. Например, после обеда на стакан чая 1 чайная ложка коньяка, рома или бальзама.

Малые дозы крепкого алкоголя почти мгновенно всасываются и поступают в кровоток. Алкоголь приходит в легкие, испаряется и фактически дезинфицирует дыхательные пути.

В чай вместо сахара можно добавлять мед. Но он может вызвать аллергию, поэтому его можно не всем. Мед нужно правильно выбирать, чтобы не был слишком засахаренным. 

Об антибиотиках

Последняя просьба. Если у человека кашель, температура 37, доктора иногда выписывают антибиотики. Пожалуйста, не хватайтесь за них из-за ерунды!

Температура 37 — не основание пить антибиотики. Это очень серьезные препараты. Они, как и всякие вакцины способствуют развитию аллергии.

Гайморит тоже не всегда поддается лечению антибиотиками. Можно заменить промываниями морской водой. Гайморовые пазухи расположены так, что доза антибиотиков не всегда сможет быстро дойти до них. Лучше воспользоваться старыми способами.

Делаем честную журналистику
вместе с вами

Каждый день мы рассказываем вам о происходящем в России и мире. Наши журналисты не боятся добывать правду, чтобы показывать ее вам.

В стране, где власти постоянно хотят что-то запретить, в том числе - запретить говорить правду, должны быть издания, которые продолжают заниматься настоящей журналистикой.

Ваша поддержка поможет нам, «Новой газете», и дальше быть таким изданием. Сделайте свой вклад в независимость журналистики в России прямо сейчас.
#лечение #медицина #болезнь

важно

7 часов назад

Что произошло за день 5 апреля. Коротко

важно

11 часов назад

Навальный рассказал об ухудшении своего состояния и случаях заболевания туберкулезом в отряде колонии

выпуск

№ 36 от 5 апреля 2021

Slide 1 of 11
  • № 36 от 5 апреля 2021
  • № 35 от 2 апреля 2021
    № 35 от 2 апреля 2021
  • № 34 от 31 марта 2021
    № 34 от 31 марта 2021
  • № 33 от 29 марта 2021
    № 33 от 29 марта 2021
  • № 32 от 26 марта 2021
    № 32 от 26 марта 2021
  • № 31 от 24 марта 2021
    № 31 от 24 марта 2021
  • № 30 от 22 марта 2021
    № 30 от 22 марта 2021
  • № 29 от 19 марта 2021
    № 29 от 19 марта 2021
  • № 28 от 17 марта 2021
    № 28 от 17 марта 2021
  • № 27 от 15 марта 2021
    № 27 от 15 марта 2021
  • В архив выпусков «Новой газеты»

Топ 6

1.
Колонка

Боль как норма В Ростовской области покончил c собой настоятель храма Дмитрия Донского протоиерей Андрей Немыкин

304896

2.
Сюжеты

Культурно посидели, попили-поели Нарушения почти на полмиллиарда рублей нашли аудиторы Контрольно-счетной палаты в работе администрации Адмиралтейского района Петербурга

251611

3.
Сюжеты

«Всю ночь стоишь по колено в крови, и я потребовал отдыха» Признания участников спецгрупп НКВД и исполнителей расстрелов советских граждан. Украина продолжает открывать архивы Большого террора

187922

4.
Сюжеты

Да вас просто надули! Президент России и губернатор Петербурга не могут справиться с частными управляющими компаниями северной столицы

173784

5.
Репортажи

Принеси, подай, дай денег — не мешай Ролевая модель взаимоотношений России и Абхазии: республика считает себя независимой страной, но ее бюджет зависит от Москвы на 60 процентов

131579

6.
Новости

«Дети обмочились»: силовики Южно-Сахалинска ворвались в спортклуб и уложили детей лицом в пол во время тренировки

122099

Вы можете просто закрыть это окно и вернуться к чтению статьи. А можете — поддержать газету небольшим пожертвованием, чтобы мы и дальше могли писать о том, о чем другие боятся и подумать. Выбор за вами!
Стать соучастником

К сожалению, браузер, которым вы пользуетесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров, например:

Google Chrome Firefox Opera